广州黄埔区怡园小学陆地冰球队与冬跑20年坚持，培养非温室花朵

广州市黄埔区益源小学于2009年组建了陆地曲棍球队。罗昌伟摄

坚持冬跑20年，不让学生成为“温室花朵”

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文/本报记者黄茜通讯员戴秀文何银波

高校长跑事故频发，部分高校不得不取消长跑课程；明年广州中考将女子800米和男子1000米列为必修项目。学生刻苦练习，家长忧心忡忡……近日，“长跑”成为“敏感词”；在黄浦区益源小学，“长跑”成了“常用词”——自20世纪90年代，学校坚持每年组织冬季长跑，已持续近20年。作为奥运击剑冠军雷胜的母校，益源小学被列为“黄埔击剑培训班”。今年的“网络学校”。

课间活动堪比“体育嘉年华”

五年级的学生首先表演了长拳，出拳产生了强大的力量；接下来是轮滑队的学生，风采十足，花样百出。健美操队的女学员们身穿粉色上衣，随着旋律干净有力。操场的其他角落，有的学生在打毽子，有的学生在跳绳。每个同学都有自己喜欢的运动项目，大家都“玩”得很开心。

这是益源小学每天都会发生的“大课间”活动，就像一场“体育嘉年华”。 “喜欢动、爱玩是学生的天性，我们要适应这种天性，逐步引导他们锻炼身体。”体育老师王大兴说。为了保证每天的“大休息”和每周的体育课进行得充分、好，老师们会根据自己的特长和学生的兴趣来安排项目。最特别的是，各班进行早操和课间活动的顺序是逃生演练时的疏散顺序。 “相当于学生每天练习紧急疏散。”

每周五下午，怡园小学的学生都会上兴趣班。本学期，体育选修课有12门。 “这些课程很受学生欢迎，尤其是篮球、羽毛球课程很受欢迎，而且场地都无法预订。”陈建明表示，学生不需要为这些兴趣课程付费。

邀请家长担任游泳课志愿者

今年12月，一如20年来，益源小学开始了“冬季长跑”。长跑安排在每天的晨练时间，早上9点10分左右开始。包括热身、跑步、放松总共需要半个小时左右。学校的跑道每圈200米。低年级学生跑一圈，高年级学生跑更长的时间，六年级学生跑两圈。出于安全考虑，班主任应向全体家长询问学生的身体状况，全校教师也应参与日常跑步。

有学生告诉记者，跑步并不算太累，反而“很有趣”。 “全班同学一起跑！”一位女同学说，一开始她不想跑步，因为冬天冷，“我讨厌出汗”，但跑了几次就习惯了，“因为跑完就很暖和”。

怡园小学校长崔景华介绍，学校从90年代起就开始开展冬季长跑活动。学校条件差的时候，从12月一直到寒假，他们都会在附近社区跑步。从实践来看，冬季长跑对于训练学生体质、磨炼意志有非常明显的效果。

从明年开始，游泳将被纳入高中体育考试，这对怡园小学的学生来说不是什么问题。当学生升到四年级时，他们必须参加一个学期的游泳课程。到小学毕业时，全校学生基本都“免了游泳文盲”。游泳课上不仅有体育老师、班主任在场，还有8名家长“志愿者”。 “两个老师照顾40到50个孩子，确实存在盲点，需要帮助。家长可以亲眼看到孩子训练，心里更踏实。”体育老师陈建明说。

奥运会击剑冠军雷霆

曾是小学游泳队队员

记者走访时，怡园小学游泳队队员正在训练。与同龄人相比，游泳运动员的身高明显更高。六年级的宋美倩身高近1.7米，身材健壮纤细。 “我从幼儿园开始练习游泳，现在每天的训练是游4000米。”宋美倩说道。 “游泳的效果包括：一是吃得很多，总感觉饿；二是身体健康好转，很少生病。”她说，虽然训练量越来越大，但她想继续游泳，因为“这是一门专业”。

据介绍，游泳项目是益源小学的传统项目，从1989年开始开展。益源小学从招生阶段就专门选拔游泳人才组建校队，由黄埔区体校的专业教师担任教练。此外，学校还是黄浦区羽毛球、网球项目选拔基地，学生由专业教练训练。小学毕业后，一些学生进入中学成为具有特殊体育技能的学生，而另一些学生则走上了职业道路。

有趣的是，2012年伦敦奥运会击剑冠军雷胜就出自怡园小学游泳队。据报道，雷升于1990年转入二年级，同时加入游泳队。在被选拔到广州体校练习击剑之前，他训练了5年。

怡园小学校长崔景华表示，他并不期望很多孩子成为职业运动员或在体育方面取得很多成就。 “我们希望学生在这里，在小学打下良好的身体基础。健康的身体是一切的基础。”